1、将菠菜放入盐水中浸泡约2小时，然后取出控干水分。
2、将菠菜洗净，沥干水分，然后放入大碗中，再倒入少许盐。
3、将菠菜放入容器中，然后倒入适量的开水，盖上盖子，将其放入微波炉中。
4、煮沸约15分钟后，将菠菜捞出，然后将其放入锅中，然后将其放入另一个锅中，并且将其放入锅中并煮沸约5分钟。
1、将菠菜放入盐水中浸泡约2小时，然后取出控干水分。
2、将菠菜洗净，沥干水分，然后放入大碗中，再倒入少许盐。
3、将菠菜放入容器中，然后倒入适量的开水，盖上盖子，将其放入微波炉中。
4、煮沸约15分钟后，将菠菜捞出，然后将其放入锅中，然后将其放入另一个锅中，并且将其放入锅中并煮沸约5分钟。
