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黑芝麻要炒熟吗,黑芝麻怎么才算炒熟了

时间：2022-10-11 17:35:37 手机版

1.黑芝麻最好炒熟再吃，因为炒熟之后会增加黑芝麻的醇香，而且更加利于人体吸收营养物质。

2.不过黑芝麻不炒也是可以吃的，但是不适合肠胃脆弱的人吃太多，否则容易引起腹泻。

3.把黑芝麻打碎之后再吃可以吸收更多的营养，而且利于肠胃吸收。

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