紫色洋葱和白色洋葱的区别,紫色的洋葱和白色洋葱区别一样吗营养

1.产量从产量上看，紫皮洋葱的产量高，白皮洋葱的产量较低。

2.口感紫皮洋葱肉色微红，味道最为辛辣，适合和肉一起炒，炒熟后偏甜，辛辣味反而降低了。

3.白皮洋葱肉色白，味甜，没有辛辣味，肉质嫩，适合烤制或者做生菜沙拉。

4.营养价值紫皮洋葱颜色深，带有花青素，抗氧化能力强，含有蛋白质，膳食纤维及矿物质。

5.白皮洋葱的胡萝卜素和维生素C的含量相对于紫皮洋葱来的高些。

6.就营养价值而言，紫皮洋葱的营养更好一些，因为紫皮洋葱最为辛辣，也就意味着含有更多的葱蒜辣素，这可以刺激胃酸分泌，增强食欲。